Los beneficios de la avena

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La avena es conocida principalmente por ser un alimento muy completo y de gran calidad para consumir. Sin duda alguna, un rico sabor y una carga enorme de nutrientes como proteínas y muchas vitaminas la hacen ideal para una vida sana. Pero, ¿son conocidos los beneficios de la avena? Aquí lo sabrás. Aprende los beneficios […]

Lumbago o dolor de espalda

Los pacientes con lumbago piden una radiografía, algunos médicos apuestan por la fisioterapia y otros, por las escuelas de la espalda. Pese a que el dolor lumbar es uno de los problemas más frecuentes, son numerosas las incertidumbres sobre cuáles son las mejores herramientas para diagnosticarlo y tratarlo.   El Colegio Americano de Médicos, en […]

Maquillaje con estilo natural

Muchas mujeres que aparentemente no van maquilladas y se ven perfectas, utilizan el look natural, que al contrario de lo que parece, sí necesita maquillaje. El secreto está en utilizar los productos correctos y en la cantidad precisa para resaltar tu belleza sin que se note.Vamos a ver paso a paso cómo se puede conseguir […]

Los beneficios del té verde

Al té verde se le atribuyen innumerables propiedades saludables. Lo mejor es que casi todas ellas están avaladas científicamente, en particular, su gran poder como antioxidante natural. Conozca más sobre esta milenaria infusión e incorpórela a su dieta diaria. El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua. Una de sus […]

Alopecia, la caída del cabello

La pérdida parcial o total del cabello se denomina alopecia y se desarrolla gradualmente. Puede darse por parches o en forma difusa en toda la cabeza y por distintas causas, pero afortunadamente, hoy en día el 90% de las alopecias hormonales tienen solución si se tratan de forma adecuada. Existen distintos tipos de alopecias, siendo […]

Consejos para una alimentación sana

Tome el tiempo necesario para comer y masticar muy bien los alimentos. Después cenar procure que pase el tiempo suficiente para hacer la digestión antes de ir a dormir. Organice la alimentación diaria en cuatro comidas principales. Al cocinar utilice métodos que no requieran grasa, como vaporeras, horno, parrilla, plancha o microondas. Evite frituras y […]